生活メモ

・クーラー大活躍，でも一日中冷房の中はよくない
・水分補給をまめに
・暑くても体力作り，散歩は実施したい
・夜に寝る前に，なるべくスマホで遊ばない
・朝起きてすぐ，なるべくスマホで遊ばない