・インプットを増やす：読書(読書術，読書メモ)，キンドル，論文持ち歩き
・集中力をつける：作業用BGM, 静かな環境，ストップウォッチ利用，30分集中5分休憩
・仕事の時間を増やす：雑用の時間を短く，効率的に動く，ノマド，退勤する際に次の日にやることを3つ書く
・細切れ時間を利用する：早朝，深夜，休憩，移動時間など
・とにかく書く（キーボードを打つ）：いつもメモ帳，ポメラ，キーボード付きのPC/Tablet，モレスキン，野帳・キャンパスノート
・ネットで遊ぶ・過ごす時間を減らす
a.ツイッターを辞める（少しずつツイートやフォローを外していく）
b.Facebookをしない（メッセージが来たらメールが届くだけにしておく）
c.ネットニュースを見てだらけない（Yahooトピックスなり，はてなブックマークなりの主要ニュースを朝と夜だけ見る）
d.メールを見ない（すぐに返信しない，ブラウザ上にメールのページを常に表示させない）
e.アマゾンを見て衝動買いしない
